Psychologue du travail & Ergonome

Mon Approche : Écouter, Comprendre et Agir sur votre Quotidien

Face au stress, à l’épuisement professionnel, au manque de motivation ou aux blocages du quotidien, la parole est essentielle, mais l’action l’est tout autant.

Diplômé du Master de Psychologie (Parcours Ergonomie, Travail, Formation et Vie quotidienne) de l’Université Paris 8, j’associe la psychologie clinique du travail aux méthodes de l’ergonomie. Mon objectif est de vous aider à retrouver du pouvoir d’agir dans votre environnement personnel et professionnel.

Mon accompagnement repose sur une double lecture :

• Comprendre ce que vous vivez : analyse de vos ressentis, de votre charge mentale et des situations de tension.
• Agir sur votre environnement : ajustement de vos habitudes, réorganisation de vos activités et recherche de stratégies concrètes d’adaptation.

Mes Domaines d’Accompagnement

Je vous accueille en consultation individuelle (au cabinet ou en visioconférence) pour répondre à des problématiques variées :

• Souffrance & Épuisement au travail : prévention et accompagnement du burn-out, gestion du surmenage, régulation de la charge cognitive et émotionnelle.
• Transitions & Parcours professionnels : blocages dans l’activité, réorientation, questionnements sur la posture et la place dans le travail.
• Analyse de l’Activité & Vie quotidienne : aménagement des rythmes de vie, conciliation vie personnelle/professionnelle et réappropriation de votre quotidien.
• Outils d’action (TCC & Ergonomie) : mise en place d’exercices pratiques et pragmatiques (Thérapies Cognitivo-Comportementales) pour modifier les schémas de blocage et retrouver un équilibre durable.

Un Parcours de Terrain au Service de l’Humain

Mon approche s’appuie sur une expérience riche et diversifiée du monde du travail et des relations humaines :

• Psychologue du travail & Ergonome : conduite de diagnostics organisationnels, analyse des conditions de travail et soutien individuel face aux contraintes du quotidien.
• Master MEEF & Enseignant titulaire : Titulaire d’un Master MEEF (Métiers de l’Éducation, de l’Enseignement et de la Formation), j’ai exercé comme professeur des écoles. Cela me donne une expertise concrète des dynamiques d’apprentissage, de la gestion du stress lié à la charge mentale et de l’accompagnement des familles ou des professionnels de l’éducation.
• Recrutement & Monde de l’entreprise : une expérience du terrain professionnel qui me permet de comprendre précisément les exigences et réalités du monde du travail.

Cette pluralité de parcours me permet de vous proposer un cadre bienveillant, rigoureux et sans jugement, adapté à votre réalité.